가정용혈압계 집에서 편하게 혈압측정하는 방법

가정용 혈압계는 정기적인 혈압측정을 통해 건강관리에 큰 도움을 줄 수 있는 기계입니다 특히 혈압이 있으신 분들이나 연세가 드신 분들은 하나쯤 구비해 두는 것이 좋은데요 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다

제가 가지고 있는 혈압계는 오르몬 제품입니다 집에서 편하게 혈압측정하는 방법으로 가까운 약국이나 인터넷에서 구매가 가능하며 특히 고혈압이나 심혈관질환을 관리하는데 매우 중요합니다

가정용 혈압계

혈압을 정기적으로 체크를 하셔야 하는 분들도 계시겠지만 저처럼 혈압이 없어도 조기에 혈압이상을 발견할 수 있으니 집에 하나 구비해 두시는 게 좋은데요 가격도 그리 비싸지 않습니다 또 병원에서 재는 것과 거의 비슷하게 나오기 때문에 재는 법만 잘 숙지하시면 됩니다

정기적인 혈압관리	일상적인 혈압을 측정할수 있으며 병원에 가게 되면 긴장으로 인해서 혈압이 조금 높게 나올수 있으나 집에서 편하게 잴수 있으며 정확도가 좋습니다
건강상태파악	갑자기 혈압이 높아지거나 낮아지는등의 변화를 체크할수 있어 응급상황을 예방하는데 도움이 됩니다
의료 전문가와의 상담자료	평소 데이터를 기록하여 의료기관 방문시 의사에게 정확한 데이터를 제공할수 있습니다 특히 고혈압 약물복용중인경우 고혈압약이 매우 다양하고 맞는약을 찾아야 하기 때문에 약물 효과를 쉽게 모니터링 할수 있습니다
혈압이상 조기발견	혈압 이상을 조기에 발견하여 적절한 조치를 취할수 있어 합병증 예방에 큰 도움이 됩니다
편리한 사용	간편하고 가볍고 빠르게 혈압을 측정할수 있어 거동이 힘든분이나 병원방문이 어려운 분들에게 유용합니다

가정용 혈압계는 병원혈압계보다 작지만 제가 혈압을 측정해 보니 결과가 비슷했습니다

혈압을 측정할 때는 정확한 결과를 얻기 위해 몇 가지 주의사항이 있습니다

측정 전 준비	5분이상 앉아서 휴식을 취합니다 긴장이나 활동 후 바로 측정하면 혈압이 높게 나올수 있습니다 식사 후 30분 뒤에 측정하는 것이 좋습니다 카페인과 흡연은 혈압을 일시적으로 상승시킬수 있으므로 1시간정도 피하는 것이 좋습니다
올바른 자세	편안한 자세로 팔꿈치가 심장 높이에 오도록 합니다 다리를 꼬지 않고 측정합니다
정확한 커프 위치	혈압 측정 커프는 팔꿈치 위에 정확히 착용해야 하며 커프의 하단이 팔꿈치에서 2~3cm 위에 위치하도록 합니다 커프를 너무 꽉 조이지 않도록 주의합니다
측정 시 주의사항	측정하는 동안 말을 하지 않습니다 혈압이 비정상적으로 높거나 낮게 나오는 경우 5분 휴식후 다시 측정 합니다

병원에서는 기계에 팔을 넣고 가만히 앉아있으면 되지만 가정용 혈압계의 경우 커프를 팔에 두른 후 측정하는데요 커프가 너무 꽉 조이지 않게 하는 것이 중요합니다 위의 주의사항을 잘 지키면 보다 정확한 결과를 얻을 수 있습니다

가정용혈압계 집에서 편하게 혈압측정하는 방법에 대해 알아보았는데요 혈압이 너무 낮게 나오거나 너무 높을 경우에는 꼭 병원진료를 받아보시길 바랍니다